Réflexologie plantaire

"Quand on touche les pieds, on touche l'âme." Proverbe Chinois

 

Qu'est que c'est la Réflexologie Plantaire?

La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle pratiquée sur des zones réflexes du pied représentant les organes et les différentes parties du corps humain. Cette méthode permet par une pression sur un point réflexe précis de stimuler ou de détendre l'organe correspondant. La réflexologie part du principe que les deux pieds sont à l'image de tout notre corps.

Un peu d'histoire

La réflexologie est présente depuis l'antiquité, en Chine dans la tradition taoïste ( 5000 ans av J.C.), en Egypte comme dans les fresques du tombeau d'Ankhmahor ( 2330 ans av J.C.), les indiens Cherokee de la Caroline du Nord depuis des siècles. Dans le monde occidental, les docteurs William Fitzgerald et Joseph Riley qui établissent en 1917 la théorie des dix zones du corps. Mais, c'est Eunice Ingham qui établi une cartographie complète avec la projection des organes et systèmes dans le pied.

 

 Le Pied en Réflexologie

Chaque partie du pied est en étroite relation avec les organes du corps par l'intermédiaire du système nerveux. En effet, il existe plus de 7200 terminaisons nerveuses situées sur les deux pieds. Les organes sont traitables à distance par pression ou massage spécifique à un endroit précis du pied. Ce sont des actions tonifiantes ou calmantes selon les besoins du corps et de chacun.

Les zones réflexes sont parfois douloureuses  par accumulation de cristaux ou de déchets sur les terminaisons nerveuses, c'est un signe que l'organe correspondant à cette zone douloureuse du pied est a rééquilibrer. Suivant la localisation des points réflexes, ils indiquent un système précis et révèlent un dysfontionnement plus ou moins profond un système affaibli ou désequilibré.

Le massage de ces zones réflexes procure une relaxation profonde et revitalisante, où le réflexologue fait un travail sur  les cristaux afin de diminuer leur engorgement et améliorer les fontions et l'irrigation de l'organe correspondant.

La cartographie des pieds montre la position de chaque zone réflexe:

 

 

  

La séance de Refléxologie Plantaire 

Avant de traiter localement les différents systèmes du corps (urinaire, lymphatique, nerveux, cardiovasculaire, etc.).  Après avoir effectué les techniques de bien-être — qui comprennent : prise en main, déverrouillage articulaire, lissage et pétrissage — le traitement peut débuter. Pour disperser les « cristaux », trois manœuvres sont possibles : la dispersion, la tonification et la reptation. La reptation consiste en une succession de pressions rapides et ciblées effectuées avec la pulpe du pouce. Dans la  réflexologie américaine, (Ingham) le but est de drainer les toxines accumulées sur une zone ciblée. La séance se termine par une série de manœuvres  unifiantes  et apaisantes.

 

Exemple du Protocole de relaxation:

1. « Écoute » des pieds

2. Prise en main

3. « Déverrouillage » articulaire de la cheville, du genou puis de la hanche

4. Étirement interne puis externe (en abduction puis en adduction)

5. Lissage de la plante puis du dos du pied

6. Massage des orteils (masser, tirer, tourner)

7. Massage des métatarses

8. Écartement sur le dessus du pied et ensuite sur le dessous

9. Essorage au-dessus du pied.

Ensuite, les pieds sont prêts à recevoir un traitement des points réflexes.

 

 

 

 

 

 

La réflexo-aroma

 

Ce sont les techniques de réflexologie plantaire associées aux huiles essentielles pour optimiser le résultat, en plus de faire de la séance un instant agréable de détente et de remise en forme.

 

On peut utiliser les huiles essentielles selon les besoins:

 

Stimulant digestif/ antispasmodique: Basilic tropical, Estragon

Lympho et veino tonique: Cèdre de l'Atlas, Niaouli

Décongestionant veineux: Cyprès de provence

Fluidificant sanguin: Citron

Rééquilibrant Nerveux: Ravintsara

Stimulant géneral: Epinette noire, Pin sylvestre, Ravintsara...

Calmant: Lavande fine, Camomille romaine, Marjolaine à coquilles

 

 

La réflexo-aroma un moment de détente.

 

 

Les contre-indications de la Réflexologie Plantaire:

 

-Tendinite

-Phlébite

-Enfants - 6ans

-Femmes enceintes

-Cancer ( chimiothérapie )

-Fièvre ( 40°C)

 

Sources: Wikipédia, Ateliers Aude Maillard ( Aroma-Zone), Brochure IFSH- Réflexologie Plantaire

 

 

La réflexologie est considérée comme une forme de médecine douce complémentaire, ce n'est en aucun cas un traitement médical.

  Coordonnées

Rafaela Tillier

Naturopathe

Réflexologue Plantaire et Auriculaire

 

Cabinet: 47, Rue de Turenne- 75003- PARIS

 

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