Cures et techniques naturopathiques

 

     Après avoir fait un bilan de Vitalité dans le but d'analyser le capital santé de l'individu, réalisé avec des outils comme l'examen du morphotype, l'iridologie,  l'onycologie... Le naturopathe va orienter son client vers les règles d'une meilleure hygiène de vie en lui apprenant à gérer son capital santé. Les méthodes utilisées peuvent être des cures naturelles composées d'aliments, de plantes, d'argile. Il peut conseiller des monodiètes ainsi que des drainages.

    Il existe 4 cures traditionnelles qui seront individualisées par apport aux besoins du client qui sont:

 

- Désintoxication:

 

    Cette cure se décompose en 3 temps:

 

-  Dietétique- C'est la réduction ou suppression des aliments surconsommés ou néfastes à la personne et où va être introduit  un régime restrictif, une monodiète, une cure saisonnière ou un jeûne.

 

- Emonctoriel - C'est la stimulation des émonctoires (foie, intestins, reins, peau ou poumons) afin d’éliminer les déchets ou surcharges.

 

- Relaxation- C'est l'emploi de techniques de relaxation, ainsi qu'une pratique sportive permettant de se libérer du stress, de l'anxiété, des pensées negatives et de remettre le corps en symbiose avec l'esprit.

 

-Revitalisation:

 

     Cette cure se décompose en 5 points :

 

- Optimiser le fond nutritionnel :  Notre système digestif est différent de celui des carnivores, on devrait se nourrir de 80% de  végétaux et 20% de protéines animales. C'est le régime hypotoxique.*

 

- Apport Nutritionnel individualisé : C'est l'adaptation du régime hypotoxique en introduisant des aliments cuits (céréales, légumes, légumineuses, poissons, œufs, volailles) selon les besoins de la personne.

 

- Apport de compléments alimentaires : Pour  combler les éventuelles carences, on peut utiliser les superaliments ou les alicaments comme: algues, huiles, graines germées, pollen frais, eau de mer, jus de légumes, jus d’herbes, spiruline, gelée royale, propolis...

 

- Élimination des éléments dévitalisantes : Café, stress, tabac, alcool, excitants, surmenage, pollutions diverses, manque de sommeil.

 

- Introduction d'éléments vitalisants : téchniques de relaxation et respiration, yoga, sophrologie, qi gong, massages énérgetiques...

 

 

-Anti-radicalaire

     Cette cure consiste à limiter, les sources de stress oxydatif comme: tabac, pollutions diverses, UV, stress, manque de sommeil, sport intensif... tout en ajoutant un apport antioxydatif soit par l'alimentation: thé vert, myrtille, gingembre, brocolis, curcuma, pollen frais, soit sous forme de compléments alimentaires anti-oxydants :Vitamines : A, E, C , Oligo éléments : Sélénium, zinc, des Acides Aminés soufrés, extrait végétaux : Co-enzymes Q10, bioflavonoïdes.

 

- Stabilisation/régénération

 

     Cette cure consiste à harmoniser l'esprit avec le corps physique en stabilisant l' être interieur avec l'exterieur. C'est l'apprentissage de la connaissance de soi et l'équilibre avec le monde qui nous entoure.

 

Les conseils naturopathiques sont basés en 10 agents de santé naturels spécifiques de la naturopathie française:

 

-Hygiène alimentaire

-Hygiène du mouvement

-Hygiène neuropsychique

-Hydrologie

-Hygiène respiratoire

-Techniques manuelles

-Réflexologie

-Énergétique

-Phyto/aromathérapie

-Rayonnements

 

 

   

 

* Régime hypotoxique- L'alimentation ou troisième médecine- Dr. Seignalet

 

Souces: Cures naturopathiques- Daniel Kieffer

            Passeport Naturopathie

            Naturopatheinlondon

 

 

 

 

 

 

  Coordonnées

Rafaela Tillier

Naturopathe

Réflexologue Plantaire et Auriculaire

 

Cabinet: 47, Rue de Turenne- 75003- PARIS

 

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